Om oss

Optimized Physio AB i Trollhättan grundades 2024 av mig Magnus Ljunggren.

Jag har studerat kost och kroppens funktion i över 20 år och har tränat kampsport i över 30 år. Till största delen ITF Taekwon-Do vilket jag började med 1996. 2001 när jag tog mitt första svarta bälte var jag med och startade Trollhättans ITF Taekwon-Do klubb som jag än idag driver, där jag är huvudinstruktör och ordförande. Idag innehar jag 5:e graden av svart bälte och har genom åren varit med på flera internationella och nationella instruktörsutbildningar och tränar alla från 7 år och uppåt.

I och med min Taekwon-Do träning som periodvis varit ganska tuff och hård så har jag själv dragit på mig diverse skador och smärtproblematik. Har testat det mesta inom den traditionella rehab träningen och gick regelbundet till naprapater, kiropraktorer och sjukgymnaster för att bli av med låsningar i både nacke och rygg.

Men kände att jag aldrig riktigt kom till botten med grundorsaken. Detta gjorde att jag började studera själv och söka efter alternativa metoder och till sist hittade jag OptimumMetoden. Här fick jag en förståelse för hur kroppen är tänkt att fungera vid ett optimalt rörelsemönster och efter att tränat endast ett par veckor med specifika övningar så kände jag en stor skillnad och fick en helt annan effekt av min vanliga träning som jag inte känt på många år.

Jag valde därför att utbilda mig till OptimumTränare och även OptimumMind coach hos Markus Greus som är grundaren till OptimumMetoden. Detta för att verkligen kunna hjälpa personer som mig själv som kämpar med återkommande skador eller bara vill kunna prestera optimalt inom sin idrott. Men även alla andra som bara känner sig allmänt stela och spända i kroppen pga. för mycket stillasittande eller ett monotont arbete.